Soul and Strength Yoga Retreat

Vom 22. - 24. August 2025 erwartet Sie ein exklusives Yoga-Retreat mit einem Fitness Workout Programm. Freuen Sie sich auf die perfekte Kombination aus Aktivierung und Entspannung mit individuelle Betreuung durch Dory (ALPS Fitness Academy) und dem Yoga- und Gesundheitskonzept von Sarah (SOL Yoga).

Täglich variierende Programme wie Vinyasa Flow, Yin Yoga, Meditation und Functional Fitness bringen Körper und Geist in Einklang. 

Mit direktem Zugang zu den schönsten Wanderwegen, idyllischen Almwiesen und einem erfrischenden Sprung in den Naturbadeteich erleben Sie die perfekten Retreat-Tage im Nesslerhof – umgeben von der beeindruckenden Natur des Großarltals.

*Einzelzimmerbuchung direkt über: info@nesslerhof.at

*Das Retreat findet ab einer Mindesteilnehmeranzahl von 5 Personen statt. 

Programmablauf

Mittwoch, 22.08.2025

• Individuelle Anreise und Check-in im Hotel Nesslerhof
• 16.00-18.00 Uhr Welcome Circle und Kennenlernen, Vorstellung des Programms und Besprechen der individuellen Ziele der Teilnehmer:innen. Ankommen und Loslassen: kombinierte Session aus funktionalen Mobilitätsübungen und regenerativem Yin Yoga.
• 19.00 Uhr Erstes gemeinsames Abendessen

Donnerstag, 23.08.2025

• 07.30 Uhr Morning Activation: „Awaken Your Strength“, Fitness-Einheit geleitet von Dory

                (Fokus: Funktionale Kräftigung und Core-Stabilität) mit anschließendem Stretching. 

• 09.00 Uhr Frühstück mit regionalen Köstlichkeiten, danach SPA Time - Regeneration
• 16.00 Uhr Workshop „Body Reset“ – Spannung lösen und Energie finden. Tools für mehr Beweglichkeit im Alltag
• 17.30 Uhr Flow to Yin Yoga Einheit „Vertraue deiner Intuition“
• 19.00 Uhr Gemeinsames Abendessen

Freitag, 24.08.2025

• 08.00 Uhr "Soul and Strength" das Beste von beiden Seiten. Lass dich überraschen!
• Reflexion, Austausch und Abschlussrunde
• Frühstück & individuelle Abreise